2020年7月29日 星期三

7月29日,兩個議題:原住民族文化與跨文化教育和情緒管理與抒壓正念

其實漢人也沒再教祖先的那套,大家都「西化」了,所以學校還是教如何面對未來比較實在...
上午:邀請東華大學吳天泰教授分享原住民族文化與跨文化教育議題
和壓力共存,學會調節情緒,有意識的進行抒壓活動
下午:邀請吾心文教基金會心理師張智棻分享情緒管理與正念抒壓議題

重點紀錄
上午:
一、族語教學問題-如要教的字詞彙-像是阿美族的親屬稱謂和漢人不同,如對舅舅、叔叔的概念等
二、原住民以前是用口語傳播知識為主,所以用「文字考試」的思維可能不適合
三、要學生補寫作業抱怨家長不配合?也是是對「教育」的定義不同,也許是「不信任」漢人的教育模式(文字模式不適合他們?
問題:
學校發展問題是因為族群觀念差異(漢人思維設計的教育模式?)造成的嗎?
原住民文化教育的方向是?
四、文化失傳的部份原因,可能是特定的知識只能傳給特定的對象
五、用漢人思維去轉化原住民的**會失真,可能會有偏頗

下午:
一、情緒管理---情緒調節(情緒是無法管理的)
二、情緒困擾要調節 ---- Mindfulness(正念)
三、亞健康(介於健康和疾病之間的狀況),就是自律神經失調(交感神經太旺)影響身心理
四、正念--專注正在發生現在的情緒想法--充分好奇、此時此刻、不加批判、接納現狀、身心連結
五、和壓力共存,調節情緒,有意識的進行抒壓
六、記住更多快樂的事
七、芬香療法
八、急事緩辦
九、積極看到壓力事件中的正向意義